Appen är utvecklad med din utveckling i åtanke. I samband med PT på ATC Nacka är datan du loggar i appen en grund till att kunna förbättra din utveckling ytterligare. I appen kan du logga och planera dina träningspass samt logga sömn, skador och menstruation. Du kan även få en översikt över utvecklingen i din träning och välmående tillsammans med andra sammanfattningar av din data.
I appen finns även en stor bank med olika övningar som du kan använda i dina träningspass, eller så kan du lägga in dina egna övningar. Du kan även spara dina träningspass som mallar för att snabbt kunna logga liknande pass i framtiden!